キレイになりたい!楽痩せダイエット実戦記!

楽痩せダイエットに挑戦中!

2017-06-29から1日間の記事一覧

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有酸素運動酸素を十分に取り入れながら行う運動の総称。対義語は無酸素運動。主な有酸素運動としてはウォーキング、マラソン、水泳などが有酸素運動とされている。ダイエット方法 サプリに適しているのは、無酸素運動より有酸素運動の方が重要とされている。

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