キレイになりたい!楽痩せダイエット実戦記!

楽痩せダイエットに挑戦中!

ロングブレスダイエット方法 サプリ呼吸

ロングブレスダイエット方法 サプリ呼吸方法3秒で吸って7秒で吐く。吐く時に全ての筋肉に力を。7秒で吸いますが、34秒ぐらいの時に全て吐く三木さんの声も34秒ぐらいの時に無くなっている事がわかりますよね息を出すときに、声を出すとやりやすいので、全力で声を出してください。